fotografija Od slatkoga slađe

 

 

Domaći sirup od sljeza

1 šalica vode

1 šalica smeđeg šećera

1 žlica korijena od bijelog sljeza

1 žlica sjemenki lana

1 žlica suhe ili svježe kadulje

1 limun izrezan na kriške

Vodu i šećer zagrijavati dok se šećer ne otopi. Dodati ostale sastojke, kratko prokuhati i skinuti s vatre.

Ostaviti u poklopljenoj posudi 15 – 20 minuta, te procijediti.

Čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku i uzimati 3 žlice sirupa dnevno.

Korijen bijelog sljeza ima izrazito protuupalno djelovanje jer sadrži flavonoide  koji  otpuštaju  sluz sa membrana dišnih putova, kadulja djeluje antiseptički i antibakterijski, dok lan obnavlja oštećene dijelove sluznice.

 

 

Napitak od mlijeka i đumbira

2 dl mlijeka

komadić svježeg đumbira

Cijeli komadić svježeg đumbira potopiti u 2 dl vrućeg mlijeka.

Ostaviti 20 minuta, izvaditi đumbir i piti toplo, posebno prije spavanja.

Uz već poznata ljekovita sredstva đumbira, mlijeko razgrađuje i eliminira sluz i tako olakšava disanje i spavanje.

 

 

Oblog od meda

1 žlica meda

1 žlica oštrog brašna

1 žlica maslinovog ulja

Sjediniti sastojke, nanijeti na gazu i pričvrstiti na prsa ili leđa u predjelu pluća.

 

 

Pasta od ljute papričice

¼ žličice usitnjene ljute papričice

¼ žličice naribanog đumbira

1 žličica jabučnog octa

1 žličica meda

2 žličice vode

Sve sastojke sjediniti, pastu čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku i konzumirati više puta dnevno.

 

 

Sirup od crne rotkve

1 crna rotkva

1 glavica luka

2 režnja češnjaka

1 čaša meda

1 čaša soka od limuna

Rotkvu i luk oguliti i očistiti te zajedno s ostalim sastojcima usitniti u blenderu. Dobiveni pripravak čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku i uzimati žlicu 2 – 3 puta dnevno.

 

 

Sok od ananasa

Ananas sadrži bromelain, enzim koji se u prirodi može naći samo u stabljici i mesu ananasa, koji je vrlo učinkovit kod razgradnje i otpuštanja sluzi. Preporuča se popiti 3 čaše svježe iscijeđenog soka od ananasa ili krišku ananasa  dnevno.

čaj od timijana

2 žličice suhog timijana

2 dl vode

Preliti timijan kipućom vodom i ostaviti poklopljeno 10 minuta. Začiniti po želji medom i sokom od limuna. Timijan sadrži flavonoide koji opuštaju mišiće grla i smanjuju upalne procese.

 

 

Slana otopina

1 žlica soli

2 dl vode

½ žličice sode bikarbode

Otopiti sol u toploj vodi, dodati sodu bikarbonu i grgljati dobivenu otopinu 3 puta na dan. Sol razrjeđuje sluz i pomaže pri izbacivanju sluzi iz organizma.

 

 

Čaj od gorušice

1 žličica sjemenki gorušice

2 dl vode

Preliti sjemenke kipućom vodom i ostaviti da odstoji 10 minuta. Procijediti,  začiniti po želji i popiti topli napitak. Gorušica sadrži sumpor koji je jedan u nizu sastojaka koji razrjeđuju sluz.

 

 

Sirup  od luka

6 srednjih glavica luka

1 dl meda

Luk i med kuhati u poklopljenoj posudi  na pari otprilike 2 sata. Procijediti i dobiveni sirup čuvati  u staklenoj posudi u hladnjaku. Uzimati 1 žlicu svaka 2 – 3 sata.

 

 

Čaj od sladića

45 kapi tinkture  sladića (slatkog korijena)

2 dl vode

Otopiti tinkturu sladića u toploj vodi i odmah popiti.

Sladić razrjeđuje bronhijalnu sluz te opušta i  širi bronhije i tako olakšava disanje.

 

 

Pasta od hrena

2 žlice naribanog hrena

2 žlice meda

Promiješati dobro sastojke da se sjedine i pripremljenu pastu držati u staklenoj posudi i konzumirati više puta dnevno.

 

 

                                                                                                                                                                      Vaša

                                                                                                                                                                Anamarija Tesar