fotografija Od slatkoga slađe

 

 

     Jedna od stvari kojom si možete olakšati disanje je inhalacija, bilo da se radi o ručnom ili strojnom inhalatoru ili dobrom, starom ručniku preko glave iznad lavora. Kod inhalacija je bitno da voda koju se koristi ne bude tek uzavrela (jer nam može oštetiti unutrašnjost nosnica) i da kapi ili otopinu koja se koristi dodajemo postepeno, u onoj količini koja nam ne stvara nelagodu. U vodu možemo  dodati eterična ulja peprminta, mente, eukaliptusa ili čajavca. 2 l vode ili čaja  od kamilice  sa 3  žlice  morske soli također je dobar izbor, kao i otopina 10 žlica jabučnog octa u litri vode.

     Kod pripreme  kapi za nos, vrlo je važno istaknuti da voda koju koristimo mora biti destilirana ili prokuhana. Dakle, vodu najprije prokuhati, a onda dodavati ostale sastojke.

 

 

Solna otopina

½ l vode

1 žličica soli

U kipuću vodu dodati sol, ohladiti na sobnu temperaturu.

Kapati 5 – 10 kapi u svaku nosnicu 4 puta dnevno.

 

 

Kapi od kamilice

1 dl vode

1 žličica sušene kamilice ili 1 filter vrećica

1 žlica meda

Preliti kamilicu vodom, pustiti da odstoji 10 minuta, procijediti i u mlako dodati med. Dobro promiješati, ohladiti na sobnu temperaturu i kapati 2 kapi u svaku nosnicu svaka 2 sata.

 

 

Kapi od češnjaka

1 glavica češnjaka

voda

Oguliti češnjak i uz pomoć preše za češnjak istisnuti sok. Dodati dvostruko više vode nego dobivenog soka. Dobro izmiješati. Kapi čuvati u hladnjaku.

Kapati 1 kap u svaku nosnicu 3 puta na dan.

 

 

 

Kapi od hidrolata kamilice

100 ml hidrolata od kamilice

10 g himalajske soli

Dobro izmješati oba sastojka u bočici i kapati 3 – 4 kapi u svaku nosnicu više puta dnevno.

 

 

 

                                                                                                                                                                        Vaša

                                                                                                                                                                Anamarija Tesar